Estiramiento asistido

El estiramiento asistido es una modalidad de trabajo corporal que permite a un terapeuta capacitado aplicar movimientos de rango de movimiento al cuerpo en una mesa de masaje, con la columna en una posición segura y con apoyo.

El terapeuta puede mover el cuerpo a posiciones que rompan las barreras de la fascia dura que pueden haber resultado de una lesión o un estilo de vida sedentario, para ganar flexibilidad y rango de movimiento que sería imposible sin la intervención de un experto.

La terapia de estiramiento permite que un profesional capacitado identifique las limitaciones de cada cuerpo en una posición segura y relajada, y trabaje en el fortalecimiento de las áreas problemáticas para garantizar el movimiento que ocurre fuera de la mesa, ya sea yoga, correr, caminar o recoger a un nieto.se puede hacer sin causar más daño o dolor.